Yazıda Seneca tarafından öfkenin doğasına dair yapılan tespitler ve öfkenin nasıl kontrol altına alınacağına dair yöntemler anlatılmaktadır.

Olumsuzu canlandırma tekniği stoa felsefesi özellikleri ve ilkeleri içinde en çok bilinen ve en fazla kullanılan tekniktir.